# Медитация

читать 8 мин.
0 19

Статья предлагает 15 простых способов для улучшения работы мозга. Среди них - принимать добавки с витамином B12, делать легкий и ранний ужин, употреблять больше миндаля, слушать музыку и медитировать. Все эти методы помогают улучшить когнитивные функции, снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Перепост
Прочитать полностью